Banyak orang sering mengeluhkan kondisi tangan kesemutan. Keluhan yang mereka alami pun bervariasi, mulai dari satu tangannya kesemutan, kedua tangannya kesemutan, ada yang hanya berlangsung sesaat, dan tidak sedikit yang sering mengalami kesemutan. Seperti halnya penyakit pada umumnya, kesemutan pada tangan menimbulkan ketidaknyamanan terutama bagi mereka yang aktif beraktivitas.
Maka tak heran, siapapun yang mengalami tangan kesemutan pasti penasaran akan apa penyebabnya, apakah kondisi ini tergolong berbahaya dan bagaimana cara mengatasinya agar kesemutan dapat berkurang sampai sembuh. Pada dasarnya kesemutan terjadi karena adanya gangguan atau kerusakan pada saraf tertentu. Oleh karena itu, kesemutan biasanya disertai dengan keluhan lain seperti rasa baal, kebas, nyeri atau sakit.
Untuk mempermudah mengerti penyebabnya, kesemutan pada tangan dapat dibagi sebagai berikut :
Kesemutan pada salah satu tangan bisa berlangsung sebentar dan bertahan lama. Kesemutan yang terjadi sesaat paling sering disebabkan oleh gangguan aliran darah yang menyuplai oksigen ke saraf tangan. Hal ini biasanya terjadi ketika seseorang tidur dengan posisi miring dan salah satu tangannya tertindih oleh badannya. Kesemutan seperti ini akan hilang ketika tangan terbebas dari tindihan. Di sisi lain, kesemutan yang bertahan lama biasanya disebabkan oleh penyakit atau kondisi tertentu, seperti:
Kekurangan vitamin E dan vitamin neurotropik (B-1, B-6, B-12) juga dapat menyebabkan kesemutan di tangan atau kaki. Vitamin-vitamin ini merupakan nutrisi penting untuk fungsi saraf, tetapi tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh. Oleh karena itu sangat dianjurkan untuk mengonsumsi obat anti kebas kesemutan. Dengan demikian dapat mencegah terjadinya resiko neuropati atau rusaknya saraf tepi.
Neuropati adalah gangguan pada saraf tepi Anda, gejalanya bisa berbeda-beda, tergantung pada jenis, jumlah, dan area saraf yang terganggu. Namun, secara umum, gejala neuropati meliputi mati rasa sementara atau permanen, kesemutan, sensasi seperti ditusuk atau terbakar, serta meningkatnya sensitivitas terhadap sentuhan ataupun rasa sakit.
Agar sistem saraf sehat sebaiknya konsumsi jenis makanan yang bisa membawa manfaat baik bagi kesehatan sistem saraf. Di antara makanan sehat tersebut seperti sayuran berdaun hijau,ikan, telur, dark chocolate, kacang dan brokoli. Di samping makanan sehat tersebut, untuk menjaga kesehatan sistem saraf yaitu dengan diimbangi asupan suplemen yang di dalamnya mengandung vitamin neuropatik seperti MyTrueHero neurobion.
Bagaimana cara pencegahan Neuropati? Untuk pencegahan, mengadopsi hidup bersih dan sehat menjadi salah satu cara yang bisa dilakukan, misal berolahraga secara teratur, memakan makanan yang kaya mengandung vitamin B kombinasi B1, B6 dan B12, menghindari konsumsi alkohol dan rokok, serta coba untuk mengatasi penyakit yang dapat menyebabkan Neuropati misalnya diabetes.
Tips Pendidikan 8 Agu 2024
Mau Kuliah sambil Kerja? Ma'soem University Fasilitasinya Lengkap
Kuliah sambil bekerja adalah tantangan yang memerlukan keseimbangan yang baik antara waktu, tenaga, dan komitmen. Bagi kamu yang ingin menggabungkan pendidikan
Tips Marketing 30 Jun 2024
Penggunaan Media Sosial sebagai Alat Komunikasi Politik. Apa Saja Manfaatnya?
Media sosial telah mengubah lanskap komunikasi politik di seluruh dunia. Dengan perkembangan teknologi, media sosial telah menjadi alat komunikasi politik yang
Tips Pendidikan 4 Jan 2024
Pondok Pesantren telah lama menjadi lembaga pendidikan Islam yang berperan penting dalam membentuk karakter dan ilmu pengetahuan bagi para santri. Salah satu
Cerita Produk 19 Nov 2023
Raja Emas Indonesia Tempat Jual Beli Emas dengan Harga Tinggi dan Mudah
Emas termasuk ke dalam jajaran logam mulia yang kedudukannya paling tinggi karena sifatnya yang tahan terhadap korosi. Karena sifatnya tersebut,
Fashion Terkini 26 Feb 2021
Tips Mix And Match Hijab Remaja
Siapa bilang dengan memakai hijab tidak dapat tampil modis dan tampak kuno? Memakai hijab tetap dapat membuatmu tampil modis dan fashionable asalkan kamu
Tips Pendidikan 12 Apr 2020
Yuk, Tularkan Emosi Positif Dampingi Anak di Masa Belajar dari Rumah!
Sekolah dan bekerja jarak jauh kini sudah memasuki minggu kelima-nya. Dalam minggu kelima ini, sudah banyak yang terjadi, sudah banyak yang dirasa, sudah