Banyak orang sering mengeluhkan kondisi tangan kesemutan. Keluhan yang mereka alami pun bervariasi, mulai dari satu tangannya kesemutan, kedua tangannya kesemutan, ada yang hanya berlangsung sesaat, dan tidak sedikit yang sering mengalami kesemutan. Seperti halnya penyakit pada umumnya, kesemutan pada tangan menimbulkan ketidaknyamanan terutama bagi mereka yang aktif beraktivitas.
Maka tak heran, siapapun yang mengalami tangan kesemutan pasti penasaran akan apa penyebabnya, apakah kondisi ini tergolong berbahaya dan bagaimana cara mengatasinya agar kesemutan dapat berkurang sampai sembuh. Pada dasarnya kesemutan terjadi karena adanya gangguan atau kerusakan pada saraf tertentu. Oleh karena itu, kesemutan biasanya disertai dengan keluhan lain seperti rasa baal, kebas, nyeri atau sakit.
Untuk mempermudah mengerti penyebabnya, kesemutan pada tangan dapat dibagi sebagai berikut :
Kesemutan pada salah satu tangan bisa berlangsung sebentar dan bertahan lama. Kesemutan yang terjadi sesaat paling sering disebabkan oleh gangguan aliran darah yang menyuplai oksigen ke saraf tangan. Hal ini biasanya terjadi ketika seseorang tidur dengan posisi miring dan salah satu tangannya tertindih oleh badannya. Kesemutan seperti ini akan hilang ketika tangan terbebas dari tindihan. Di sisi lain, kesemutan yang bertahan lama biasanya disebabkan oleh penyakit atau kondisi tertentu, seperti:
Kekurangan vitamin E dan vitamin neurotropik (B-1, B-6, B-12) juga dapat menyebabkan kesemutan di tangan atau kaki. Vitamin-vitamin ini merupakan nutrisi penting untuk fungsi saraf, tetapi tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh. Oleh karena itu sangat dianjurkan untuk mengonsumsi obat anti kebas kesemutan. Dengan demikian dapat mencegah terjadinya resiko neuropati atau rusaknya saraf tepi.
Neuropati adalah gangguan pada saraf tepi Anda, gejalanya bisa berbeda-beda, tergantung pada jenis, jumlah, dan area saraf yang terganggu. Namun, secara umum, gejala neuropati meliputi mati rasa sementara atau permanen, kesemutan, sensasi seperti ditusuk atau terbakar, serta meningkatnya sensitivitas terhadap sentuhan ataupun rasa sakit.
Agar sistem saraf sehat sebaiknya konsumsi jenis makanan yang bisa membawa manfaat baik bagi kesehatan sistem saraf. Di antara makanan sehat tersebut seperti sayuran berdaun hijau,ikan, telur, dark chocolate, kacang dan brokoli. Di samping makanan sehat tersebut, untuk menjaga kesehatan sistem saraf yaitu dengan diimbangi asupan suplemen yang di dalamnya mengandung vitamin neuropatik seperti MyTrueHero neurobion.
Bagaimana cara pencegahan Neuropati? Untuk pencegahan, mengadopsi hidup bersih dan sehat menjadi salah satu cara yang bisa dilakukan, misal berolahraga secara teratur, memakan makanan yang kaya mengandung vitamin B kombinasi B1, B6 dan B12, menghindari konsumsi alkohol dan rokok, serta coba untuk mengatasi penyakit yang dapat menyebabkan Neuropati misalnya diabetes.
Kuliner 30 Jun 2024
Resep Kue Balok yang Lumer Empuk dan Mudah Dibuat, Camilan Enak untuk Masyarakat Indonesia
Kue Balok adalah camilan yang populer di Indonesia, terutama di daerah Jawa Barat. Biasanya, kue ini memiliki tekstur yang padat dan legit, namun kali ini kita
Cerita Produk 12 Jul 2018
Berbagai Obat Kuat Penambah Gairah Pria
Banyak suami istri sering kali terlibat percekcokan sengit hingga terkadang sampai beradu fisik karena konflik keluarga. Konflik yang sering timbul
Tips Pendidikan 12 Jul 2024
Rekomendasi Universitas Swasta Terbaik di Bandung!
Bandung, salah satu kota yang banyak diincar para calon mahasiswa di Indonesia, memiliki banyak pilihan universitas swasta yang berkualitas. Berikut adalah
Tips Marketing 18 Jul 2024
Pahami Strategi Pemasaran Produk yang Tepat untuk Tingkatkan Penjualan
Strategi pemasaran produk yang tepat dapat menjadi kunci sukses dalam meningkatkan penjualan. Dalam dunia bisnis yang kompetitif, pemahaman mendalam tentang
Tips Pendidikan 1 Apr 2020
'Proteksi Bersama' di Masa Pandemi Virus Korona
Di masa-masa era pandemi virus korona seperti sekarang ini, setiap orang disibukkan dengan melakukan berbagai perlindungan diri. Rasanya semua orang sibuk! Di
Tips Pendidikan 11 Apr 2025
Biaya Pendaftaran PKN STAN: Apakah Gratis? Ini Penjelasannya
Pendaftaran PKN STAN (Politeknik Keuangan Negara STAN) selalu menjadi topik menarik di kalangan para calon mahasiswa. Banyak informasi yang beredar, terutama