Tutup Iklan
obat diabetes
glowhite
Lakukan 3 Hal ini Jika Anda Mengalami Sembelit

Lakukan 3 Hal ini Jika Anda Mengalami Sembelit

admin
11 Feb 2019
Dibaca : 217x

Lakukan 3 Hal ini Jika Anda Mengalami Sembelit.Sembelit atau susah buang besar seringkali di alami oleh beberapa orang,yaitu sebuah kondisi di mana seseorang mengalami kesusahan dalam hal buang air besar atau BAB .Dalam beberapa kasus sembelit bisa menyebabkan seseorang dehidrasi dan juga pernapasan menjadi tidak teratur dan kondisi seperti ini akan sangat mengganggu dan menyiksa bagi seseorang yang mengalami sembelit.

Penyebab dari sembelit biasanya di karenakan seseoarang kurang mengkonsumsi air putih atau serat buah dan sayur di tambah gaya hidup lain nya yang kurang sehat seperti jarang berolah raga,terlalu banyak duduk dan kebiasan mengkonsumsi air putih bisa menjadi penyebab sesorang mengalami sembelit.

Sembelit bisa segera di atasi dengan beberapa hal berikut:

  • Perbanyak minum air putih

Air putih sangat baik bagi tubuh juga pencernaan, beberapa ahli menyebutkan bahwa meminum air putih setidaknya 8 gelas sehari bisa melunakan fases dan menghindari sembelit.Air putih juga merupakan air yang sangat di butuhkan oleh tubuh sehingga dengan meminum air putih semua organ tubuh selain pencernaan juga bisa terhindar dari masalah .

  • Jongkok

Berjongkok juga merupakan salah satu cara efektif untuk melancarkan BAB karena dengan berjongkok bisa meluruskan sudut usus Anda.

  • Konsumsi pencahar alami

Susu juga bisa menjadi alternatif sebagai pencahar alami atau juga bisa menggunakan secangkir kaldu sebagai pencahar alami.

Jika kondisi sembelit masih Anda rasakan maka usahakan hindari mengkonsumsi daging karena daging membutuhkan waktu 90 jam untuk bisa mencerna sebagian daging dengan sempurna.

 

  • Perbanyak konsumsi buah dan sayur

Perbanyak mengkonsumsi buah dan sayur adalah salah satu cara agar Anda terhindar dari sembelit, karena buah dan sayur memiliki serat alami yang sangat di butuhkan untuk memperlancar proses pencernaan.

 

Baca Juga:
Baju Muslimah Untuk Kerja Terbaru 2018

Fashion Terkini 3 Jul 2018

Baju Muslimah Untuk Kerja Terbaru 2018

Sudah berhijrah menjadi wanita muslimah yang menutup auratnya dengan sempurna bukan berarti tidak dapat melakukan pekerjaan seperti wanita lainnya. Wanita

Inilah Obat Kolesterol Alami untuk Melawan Kolesterol Jahat

Obat Herbal 20 Jul 2018

Inilah Obat Kolesterol Alami untuk Melawan Kolesterol Jahat

Apakah obat kolesterol alami untuk melawan kolesterol jahat? Rekomendasi nya adalah DragonNoni. Seperti diketahui bahwa kolesterol adalah senyawa lemak yang

Tips Diet Tanpa Merasa Lapar

Obat Herbal 23 Agu 2018

Tips Diet Tanpa Merasa Lapar

Tips Diet Tanpa Merasa Lapar.Bagi Anda yang mempunyai masalah berat badan ini adalah tips agar anda bisa memperoleh berat badan ideal tanpa Anda harus merasa

Kopi Kuat Tahan Lama yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan

Obat Herbal 24 Jul 2018

Kopi Kuat Tahan Lama yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan

Kesehatan merupakan hal penting yang harus dimiliki oleh seseorang agar bisa beraktivitas dengan baik. Baik itu kesehatan tubuh ataupun vitalitas harus selalu

Obat Kolesterol Bagus dari Buah Naga dan Mengkudu

Obat Herbal 10 Jul 2018

Obat Kolesterol Bagus dari Buah Naga dan Mengkudu

Obat kolesterol bagus untuk para penderita kolesterol tinggi. Tahukah Anda bahwa penderita kolesterol tinggi terkadang tidak mengeluarkan gejala atau

Senapan Angin Terbaik Untuk Medium Game

Cerita Produk 19 Maret 2019

Senapan Angin Terbaik Untuk Medium Game

Senapan angin merupakan senjata yang menggunakan prinsip pneumatik yang menembakkan peluru dengan menggunakan tenaga udara atau sejenis gas tertentu yang

obat kolesterol
Copyright © PulaloHome.com 2019 - All rights reserved
Copyright © PulaloHome.com 2019
All rights reserved
Tutup Iklan
Powerman.id