Peran Penting Vitamin C dalam Menjaga Daya Tahan Tubuh di Era New Normal

Vitamin C dikenal memiliki segudang manfaat kesehatan bagi tubuh. Mulai dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga menjaga kesehatan kulit, manfaat vitamin C telah banyak dirasakan oleh masyarakat luas. Selain kaya akan manfaat, vitamin C juga aman dikonsumsi. Menariknya lagi, vitamin ini juga mudah didapatkan dari sayur dan buah. Ancaman kesehatan ada di mana-mana. Dalam kehidupan sehari-hari, manusia tidak pernah bisa sepenuhnya lepas dari interaksi dengan bakteri dan kuman. Bukan hanya itu saja, infeksi virus juga bisa terjadi sewaktu-waktu. Infeksi inilah yang kemudian memicu penyakit.

Beberapa jenis penyakit yang masuk melalui jalur infeksi memang terbilang ringan dan dapat diatasi tanpa perawatan medis. Misalnya saja seperti penyakit flu. Namun pada zaman dulu, flu pernah menjadi penyakit mematikan. Flu menjadi relatif tidak berbahaya hanya setelah manusia mampu mengembangkan sistem imun yang mampu memerangi penyakit yang satu ini. Peran sistem imun dalam menjaga kesehatan tubuh memang sangat penting. Sistem inilah yang menjadi garda terdepan dalam memerangi serangan patogen sebelum berkembang dan menyebabkan gangguan kesehatan. Itulah kenapa sistem imun harus dijaga. Jadi saat dibutuhkan, sistem imun mampu menjalankan fungsinya dengan baik.

Agar tidak mudah terserang penyakit, daya tahan tubuh harus dijaga. Ada beberapa cara yang bisa ditempuh untuk menjaganya. Salah satunya adalah dengan memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Pada dasarnya semua nutrisi itu penting. Namun khusus dalam konteks menjaga daya tahan tubuh, sedikitnya ada 5 nutrisi yang memiliki peran paling besar dalam menjaga kesehatan tubuh. Nutrisi tersebut antara lain vitamin E, zinc, karotenoid, asam lemak omega 3 dan vitamin C. Setiap nutrisi harus dikonsumsi dalam porsi yang seimbang.

Akan lebih baik lagi jika nutrisi-nutrisi tersebut diperoleh dari makanan asli. Memenuhi kebutuhan nutrisi dengan mengonsumsi makanan asli memang jauh lebih baik. Bukan hanya karena kadar nutrisi yang tidak terlalu berlebihan, kandungan nutrisi di dalam makanan juga jauh lebih beragam. Vitamin C merupakan salah satu Vitamin untuk daya tahan tubuh dengan peran penting. Perannya begitu besar dalam mendukung kesehatan badan dan mencegah beberapa jenis penyakit. Ada korelasi kuat antara vitamin C dan sistem kekebalan tubuh. Saat tubuh mendapatkan vitamin C yang cukup, produksi interferon juga akan terjaga.                                                                 

Interferon sendiri memiliki tugas untuk menghadapi patogen yang masuk ke dalam tubuh. Saat patogen terdeteksi, interferon akan segera membasminya. Vitamin C juga turut berperan dalam meningkatkan produksi sitokin. Sitokin sendiri merupakan sejenis protein komunikasi yang dilepaskan oleh sel darah putih untuk mengirimkan informasi ke sel-sel lain. Berkat sitokin inilah, respons sistem imun meningkat. Peran sitokin dalam mencegah gejala flu yang lebih serius telah dibuktikan dalam beberapa penelitian. Dalam penelitian, ditemukan bahwa mengonsumsi 1-2 gram vitamin C dapat mengurangi durasi pilek hingga 8% pada orang dewasa dan 18% pada anak-anak.

Namun perlu dicatat, konsumsi vitamin C dengan dosis setinggi itu hanya boleh dilakukan untuk membantu proses penyembuhan, bukan untuk dosis harian. Selain mampu meningkatkan daya tahan tubuh, vitamin C juga dikenal sebagai antioksidan alami dan pembentuk kolagen yang penting dalam proses penyembuhan luka. Karena sifat antioksidan ini jugalah, vitamin C dapat membantu melindungi sel dari efek radikal bebas.  Adalah Redoxon yang bermanfaat untuk membantu meningkatkan dan memelihara daya tahan tubuh. Suplemen yang dijual secara bebas ini mengandung vitamin dan mineral, seperti vitamin C, vitamin D, dan zinc.

Redoxon memiliki kandungan utama  Vitamin C yang bermanfaat untuk mendukung kerja sistem imunitas. Vitamin ini juga dibutuhkan supaya tubuh dapat berfungsi dan berkembang dengan baik. Selain membantu menjaga daya tahan tubuh, Redoxon juga dapat digunakan sebagai suplemen atau tambahan untuk memenuhi kebutuhan akan vitamin dan mineral. Dibarengi dengan gaya hidup sehat, termasuk aktivitas fisik dan nutrisi yang baik, mengonsumsi suplemen seperti Redoxon akan menjadi fondasi untuk sistem imunitas yang kuat sepanjang tahun.