Al Masoem
Hindari Makanan Ini Bagi Penderita Kolesterol dan Asam Urat

Hindari Makanan Ini Bagi Penderita Kolesterol dan Asam Urat

Admin
9 Jul 2024
Dibaca : 264x

Kolesterol dan asam urat merupakan dua penyakit yang saling terkait. Pasalnya, kolesterol merupakan penyebab yang dapat meningkatkan berkembangnya penyakit asam urat dalam tubuh. Asam urat menyebabkan sendi terasa perih, nyeri, kaku gingga bengkak. Biasanya sendi yang mengalami gejala tersebut banyak dialami disekitar jempol kaki atau bagian kaki lainnya.

Penyakit asam urat disebabkan karena adanya penumpukan zat yang biasa disebut asam urat dalam darah. Salah satu penyebab paling dominan yang memicu timbulnya kolesterol dan asam urat dalam tubuh yaitu pola hidup yang tidak sehat terutama tidak bisa menjaga pola makan serta tidak diimbangi dengan olahraga secara teratur.

Selain melakukan pengobatan dengan mengkonsumsi obat kolesterol. Penderita kolesterol dan asam urat juga wajib menjaga pola makan dan menghindari beberapa jenis makanan yang dilarang. Berikut ini beberapa makanan pemicu asam urat dan kolesterol tinggi antara lain :

  • Seafood (Makanan Laut)

Makanan laut seperti sarden, ikan teri, tuna, makarel dan kerang merupakan beberapa contoh yang wajib dihindari para penderita kolesterol dan asam urat. Hal ini karea makanan tersebut mengandung purin yang tinggi. Lobster juga salah satu jenis seafood yang dilarang karena mengandung kolesterol yang tinggi. Dalam 85 gram lobster terkandung 61 mg kolesterol.

  • Jeroan

Rempela, babat, hati, kikil, ginjal, kelenjar timus dan lain sebagainya mengandung kadar purin yang tinggi sehingga berisiko meningkatkan kadar asam urat. Hati juga merupakan jenis makanan yang mengandung kadar kolesterol yang tinggi.

  • Daging

Batasi asupan daging terutama daging merah kerana mengandung purin dan kolesterol tinggi. Bukan dilarang tapi harus dibatasi, jika ingin memakan daging maka dianjurkan untuk membuang lemak yang menempel pada daging. Perhatikan juga cara pengolahan daging tersebut, hindari pengolahan dengan cara digoreng.

  • Alkohol

Alkohol memang sangat tidak dianjurkan untuk penderita asam urat dan koelsterol karena dapat meningkatkan produksi asam urat bahkan hingga menyebabkan serangan asam urat berulang yang pastinya akan menimbulkan rasa nyeri yang sangat luar biasa.

 

https://pafimuarabungo.org/

Berita Terkait
Baca Juga:
Cara Monetisasi Youtube Dengan Mudah

Tips Marketing 20 Jul 2024

Cara Monetisasi Youtube Dengan Mudah

Monetisasi Youtube merupakan cara yang populer di kalangan para content creator untuk mendapatkan penghasilan dari konten yang mereka bagikan. Dengan jumlah

Seni Mendapatkan Peringkat di Google: Strategi Mendominasi Hasil Pencarian

Tips Marketing 30 Jun 2024

Seni Mendapatkan Peringkat di Google: Strategi Mendominasi Hasil Pencarian

Seiring dengan perkembangan teknologi, pemasaran online menjadi semakin penting dalam menjalankan bisnis. Salah satu hal yang sangat berpengaruh dalam

Tips Penting Menulis Artikel Seo Friendly

Tips Marketing 20 Jul 2024

Tips Penting Menulis Artikel Seo Friendly

Menulis artikel yang SEO friendly adalah kunci penting dalam meningkatkan traffic website dan mendapatkan peringkat yang baik di mesin pencari. Dengan

Beberapa Poin Penting dari Konferensi INSS

Cerita Produk 13 Sep 2024

Beberapa Poin Penting dari Konferensi INSS

Konferensi tahunan INSS (International Network for Social Studies) atau inss-conf.org pada tahun 2012 adalah sebuah acara penting dalam dunia akademik

Pesantren Al Masoem

Tips Pendidikan 15 Mei 2024

Menjaga Tradisi Budaya: Ekstrakurikuler Kesenian Lokal di SMA Islam di Bandung

Sekolah Menengah Atas (SMA) Islam di Bandung memiliki komitmen yang kuat dalam melestarikan dan memperkaya tradisi budaya lokal. Salah satu wujud nyata dari

Mau Mudik? Padu Padan Hijab Segiempat Polos Ini akan Membuat Anda Cantik dan Tetap Nyaman

Fashion Terkini 7 Feb 2020

Mau Mudik? Padu Padan Hijab Segiempat Polos Ini akan Membuat Anda Cantik dan Tetap Nyaman

Siapa sih hijabers yang tidak memiliki koleksi jilbab segi empat? Kerudung tipe ini memang menjadi pilihan yang paling nyaman untuk melakukan segala aktivitas

hijab
Copyright © PulaloHome.com 2024 - All rights reserved
Copyright © PulaloHome.com 2024
All rights reserved