Makanan dan Minuman Yang Perlu di Hindari Pada Saat Batuk Pilek

Makanan dan Minuman Yang Perlu di Hindari Pada Saat Batuk Pilek.Perubahan cuaca bisa menyebabkan seseorang mudah terkena penyakit.Di samping karena faktor lingkungan kebiasaan gaya hidup sehari hari juga bisa memicu seseorang sangat rentan terhadap penyakit salah satunya adalah batuk pilek.Meskipun masuk dalam jenis penyakit ringan batuk pilek tetap tidak bisa di abaikan karena bisa sangat mengganggu aktivitas sehari hari Anda.Nah agar sakit batuk pilek Anda cepat sembuh ada beberapa makanan dan minuman yang perlu di hindari agar batuk pilek Anda dapat segera sembuh.

Berikut adalah daftar makanan dan minuman yang perlu di hindari saat Anda terkena batuk dan pilek:

1. Yogurt

Yogurt memang termasuk minuman yang menyehatkan bagi tubuh,akan tetapi meminum yogurt saat batuk pilek tidak di anjurkan,kenapa ? Karena dengan meminum yogurt justru bisa memperparah riak dan lendir dan bisa mengakumulasi cairan yang justru bisa menyebabkan seseorang akan kesulitan untuk bernafas.

2.Keju dan susu

Sebaik nya semua produk olahan susu dan keju bisa anda hindari saat batuk dan pilek karena susu dan keju bisa mengentalkan cairan mukus atau lendir juga bisa meningkatkan inflamasi.

Nah sebaiknya ganti minuman hangat susu Anda dengan air putih hangat atau teh hangat saja dulu.

3.Goreng gorengan

Pada saat batuk dan pilek makanan yang di goreng dan berlemak memang harus di hindari karena bisa membuat tensi batuk anda semkain lebih sering dan bisa memperparah kondisi tenggorokan Anda.

4.Minuman Bersoda

Minuman bersoda bisa meningkatkan iritasi pada tenggorokan Anda jika di minum saat anda terkena batuk pilek.Memperbanyak minum air putih justru akan sangat baik untuk kesehatan dan proses kesembuhan batuk pilek Anda.

5.Buah yang terlalu asam

Kandungan vitamin yang terdapat di dalam buah memang sangat baik untuk kesehatan Anda akan tetapi mengkonsumsi buah yang terlalu asam pada saat batuk pilek tidak di anjurkan karena bisa menyakiti tenggorakan Anda dan juga bisa meningkatkan inflamasi.

Dengan mengetahui makanan dan minuman yang perlu di hindari saat batuk dan pilek maka Anda bisa mempercepat proses kesembuhan Anda dengan menghindari beberapa makanan dan minuman tadi ya guys..